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暑假開始，要小心「暑假症候群」！醫師指出，最近門診中，發現有許多青少年因為天天在家上網，或是看電視，經常熬夜，常會出現倦怠，腸胃抽痛，或是肌肉僵硬症狀。事實上，規律生活與均衡飲食是擺脫「暑假症候群」最好方法，而父母親多陪伴與關心，則可讓「暑假症候群」夢魘早日擺脫。

亞太醫學會理事長、萬芳醫院家醫科主任謝瀛華醫師指出，暑假症候群通常會有網路孤獨症、網路短頸族、或是夜貓貓族症候群三大現象。容易出現頭痛、緊張、情緒不穩定，甚至憂鬱等症狀，都需要盡速求診，尋求專業醫師協助。

網路孤獨症

調查指出，約有6成青少年，暑假期間多以上網來打發時間，同時每日上網時間都超過6小時以上。門診中發現，常上網的青少年，會比較不關心周圍的現實生活，也不關心父母姊妹等其他人存在，與人缺乏思想交流。這樣會是使孩子的性格變的孤僻，以自我為中心。醫學界稱為「網路孤獨症」，家長不得不注意。

網路短頸族

有些青少年經天天上網玩手機，或是看電腦，不講究坐相，千姿百態，或躺在床上斜著頸；或半靠床頭，曲頸彎背；還有的背倚沙發，伸頸仰頭；或趴在桌上或椅背上，斜眼歪頸。如此種種不良姿勢，如養成習慣，頭頸部經常較長時間維持在過伸或過屈的姿勢，極易引起頸部軟組織勞損，造成「網路短頸族」現象。

夜貓族症候群

睡眠時鐘的錯亂，是青少年暑假期間常見現象。長期晚睡的人免疫力下降，而且越晚越有精神；連胃口也一樣，通常早上、中午胃口不開，入夜後胃口漸開，到了宵夜則是主要進食時間，生理時間大亂，頭腦的思考與靈敏度亦然，晚上思考敏銳、白天則昏鈍，思路不清晰，容易造成「夜貓族症候群」。

暑假症候群4大身心問題

1.疼痛敏感增加：稍有疼痛就覺得無法忍受，要靠打針、吃藥止疼，嚴重者甚至將腸胃蠕動都視為一種痛，常被誤會為精神疾病。

2.壓力耐受較差：稍遇壓力、刺激、打擊、緊張、倦怠、煩惱；憂鬱時，身體就會表現出一系列的疾病徵候。

3.疲勞心悸變多：體能較差：稍微一動就會覺得疲勞、腰酸背痛；稍微一跑就猛喘氣、心悸；容易自律神經失調。

4.容易焦慮憂鬱：夜貓族情緒上較易陷入低潮，若此低潮的頻率過於密集，對身心的損傷都很大，易罹患憂鬱症，甚至自殺。

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中國時報【林思吟╱台北報導】

放完長長年假，上班族、學生紛紛回到崗位，辦公、學習用品需求大增，居家業者也加強促銷力道。IKEA指定款工作站卡友價最低6折；無印良品集合人氣文具，推出200元有找的超值組合；特力屋、HOMEBOX好博家也有數十樣商品優惠，合力掀起開學季商品大戰。

IKEA自2月21日起至5月15日憑宜家卡購買HEMNES書桌、轉角工作站或VIKA AMON精選桌面，可享6至7折，現場免費辦卡，立即可用。另有多款實用書房小物，如KVISSLE充電器收納盒，盒蓋及側邊附有電線孔，延長線可從側邊通過，一般電器線則從上方通過，隨時方便充電，又保持桌面整齊；底部另設計通風孔，加強散熱。

無印良品將暢銷文具組合成4款開學文具組，均一價199元，比個別分開買最低可達8.6折。基本款內含PP鉛筆盒、再生膠墨筆、筆記本等6樣文具，一次備齊每日必需文具；重點記事組除了有5本筆記本，另有任兩色螢光筆、單字卡、攜帶型迷你尺，方便隨時標註重點和背誦。

特力屋即日起至2月26日CHIMEI知視家LED檯燈精英系列原價1888元，現折200元；3M58度博士燈調光式LED檯燈特價3290元，凡購買博士燈全系列，再加贈限量真空炫彩保溫杯。

HOMEBOX好博家2月27日前推出多款家具優惠，消費滿3000元享免費運送。簡單生活功能書架採梯型設計，上兩層可陳列書本，下層平台可放置電腦、充當寫字桌，特價2090元。里歐風尚電腦椅選用網布加成型泡棉，強調久坐不悶熱，特價2990元。

「唉呀！怎麼一覺醒來，脖子就痛到無法轉？」許多上班族都有落枕的經驗，早晨起床感覺頸部出現僵直性疼痛，脖子無法正常轉動。中醫師表示，上班族經常固定同一姿勢打電腦，頸肩部肌肉僵硬，且夜間睡眠姿勢不良，「落枕」自然輕易找上門，建議平常可做頸部柔軟操和穴位按摩預防發作。

彰化基督教醫院中醫部中醫師吳章弘表示，落枕又稱為「失枕」，西醫稱作「急性頸椎關節周圍炎」或「頸部肌肉扭傷」，是一種睡眠後出現的頸部僵直性疼痛。臨床上常見到晨起後發現頸部向單側偏斜、肌肉僵硬、頸部疼痛痠脹以致轉動困難，通常在入睡前並無任何症狀。20歲以後的成人發病較多。

睡到落枕的原因

1. 睡眠時枕頭高度不適或姿勢不良，頸部肌肉和頸椎關節處於偏轉的姿勢，使一側頸部長期處於過度伸展狀態進而導致痙攣。

2. 睡眠時頸部處於溫度較低的環境下，如夏日吹冷氣或冬日天氣冷，頸部受寒，風寒通過腠理侵入經絡，使局部氣血失調、經絡受阻，導致頸部肌肉收縮痙攣、強直疼痛。

3. 個體本身體質虛弱、缺少運動，或感冒引起頸部肌肉輕微發炎，會導致頸部肌肉耐受性較差，維持同一固定姿勢較久、氣血循環不佳，即容易引起頸部肌肉痠痛。

輕輕按摩 4穴位　緩解落枕疼痛

吳章弘中醫師表示，落枕的急性期，可以冰敷減輕疼痛，但若患部痠痛且無腫脹刺痛感，則可以熱敷處理。此外，初期可配合輕度按摩幫助鬆筋、理筋，以促進血行，避免沾黏。每次穴位按壓約1至2分鐘，力量由輕而重，以患者有明顯的痠脹感為度，不可按壓至疼痛。

● 風池穴：枕骨之下，與耳垂齊平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。

● 肩井穴：當大椎與肩峰端連線的中點上。

● 落枕穴：在手背側，第2、3掌骨之間，掌指關節後0.5寸，約半個大拇指寬度。

● 懸鐘穴：當外踝尖上3寸、約食指至小指的四指幅寬度，腓骨前緣。

落枕不要來　上班脖子動一動

除了按摩舒緩疼痛、預防沾黏之外，平常也可做一些頸部的柔軟操，尤其是坐辦公桌用電腦的低頭族，最好每30分鐘後就做做挺胸、收下巴，讓耳朵回到與肩膀同一平面，如此才能放鬆後頸及上背的肌肉；或是聳聳肩，伸伸懶腰，避免頸肩部長期維持同一姿勢。

此外，建議睡覺時使用枕頭支撐頸部，但枕頭面積要夠大、軟硬和高度適中，以本身睡得舒服最為重要。

不過，吳章弘中醫師也提醒，落枕通常起病迅速，病程較短，兩三天內即能緩解，一周內多能痊癒。若病久不癒，應注意是否有其他頸部疾病如頸椎神經壓迫。而且，頻繁落枕可能是頸椎病的前兆，不可忽視，建議要尋求專業醫師做進一步的檢查。

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工商時報【台中訊】

隨著科技進步國人生活品質大幅提升，卻有愈來愈多的人因為坐姿不正確產生脊椎側彎、肌肉生長不均勻的情況，為此台灣福康輔具租賃公司於去年取得「護腰減壓雙背墊」總代理。該產品是由成大醫工所研發團隊所開發的全台獨創汽車及椅子靠墊，能夠隨時隨地隨座使用，適用於開車族、辦公族等久坐的族群，除了藉此讓背部減壓外，更重要的是預防脊椎側彎發生。

根據實驗報告指出，「護腰減壓雙背墊」符合人體工學設計，搭配雙向通風結構，舒適吸壓，可減少60％的腰椎壓力讓腰部與脊椎緊密貼合，溫柔支撐痠痛的肌肉，讓久坐的背部達到有效舒緩的效果，享受放鬆舒壓的舒適感，當然因為肌肉的放鬆，可預防因肌肉緊繃而造成的脊椎側彎等症狀。台灣福康董事長許家菖表示，護腰減壓雙背墊在美國、德國、中國大陸、台灣及日本皆通過專利申請，目前正在徵求全省經銷商，共同開拓市場，加盟專線：0936918505。

護腰減壓雙背墊採用雙背式挺立保健靠墊，其中多段式上下微調可針對個人體型，讓背墊與脊椎緊密結合，專利彈性樞軸更是讓背部在活動時能完整受到包覆；由於重量輕巧攜帶方便、舒適吸壓、雙向通風，高度又可任意微調等多功能特性，所以除了汽車椅外、亦用於辦公椅、沙發、居家各式座椅、電動車或代步輪椅使用，對高齡長輩、孕婦及需久坐的身體障礙者功效尤為卓著。

美魔女藝人唐德惠，跟媽媽集資在林口合買別墅，裝潢走「農村風」。

觀眾朋友，看到沒有，我後面一整排的別墅，今天我要來造訪這個名人的家呢，就在這個別墅設區裡面，我跑到林口來了，到底今天我們哈到你家，要哈到誰的家呢？有人在家嗎？

藝人唐德惠：「哈囉，志偉你好，觀眾朋友大家好，我是唐德惠。」

藝人唐德惠出道20年，曾經拍攝電影、主持節目，跟參與連續劇演出，最近出書是個標準的美魔女，對於投資房產，居家設計有獨到見解。

主持人：「聽說德惠是跟爸爸媽媽住？」唐德惠：「對，跟我爸媽住。」主持人：「今天我們要好好看看她家，聽說是給它走中國式的鄉村風。」唐德惠：「這個是講好聽啦，講難聽一點就是農村風。」

沒錯，唐德惠家真的是古色古香，看得到的，除了這張超重的大理石桌，其他不管是櫥櫃、家具，或者是椅子茶几，都是選用木頭材質。主持人：「這沙發當初應該是老人家選的吧？」唐德惠：「好厲害，因為我爸爸媽媽，每天中午吃飽飯、晚上吃飽飯，都要泡茶。」主持人：「最主要，觀眾你看這個收納，它可以打開的。」

每張沙發都可以打開，多了收納功能，客廳空間算寬敞，挑高4米，走的是溫暖的黃色系，仿古的電視櫃是量身訂作，裡面剛剛好能放一台卡拉OK。主持人：「所以你當初還有量好喔？」唐德惠：「對，對，對，所以是剛好可以放這個東西(卡拉ok)。」

仿古的櫃子放現代產品，真的很特別，更特別的還有電視櫃兩旁的酒甕。主持人：「大家看一下，這邊這個罈。」唐德惠：「所以就說農村風嘛。」主持人：「對！」唐德惠：「這個還是特別去鶯歌請人家做的，所以這邊一個，然後另一邊又一個，你可以看一下，我們家比較特別的東西，就是都成雙成對，硬要雙數，所以這邊一個，這邊也一個，但是你看，剛剛那邊是放一個，像柳樹枝，對不對？那再看這邊。」主持人：「ㄟ，不是要成雙成對？」

沒看過這種裝飾，居然在酒甕上面放一顆籃球，虧你想的出來，讓我傻眼的還有呢！主持人：「這是蔥嗎？」唐德惠：「不是啦！」主持人：「這怎麼那麼像蔥？」唐德惠：「稻穗啊。」主持人：「我第一時間還以為是玉米。」唐德惠：「你現在肚子餓了嗎？」主持人：「所以這個是稻穗？」

瞧，這插稻穗的瓶子還是匡金ㄟ，不過唐德惠說，那是喝完香檳瓶的廢物利用，真的是俗擱有力。主持人：「我們看一下後面，很亂喔，看起來像是一個..。」唐德惠：「本來它是一個書櫃，可是因為體諒就是爸爸有的時候，必需喝兩口、喝兩杯，然後就是給他擺紅酒。」

總之德惠跟老人家住，一切就是以老人的需求做考量，像爸媽覺得餐廳很小，原本建商規劃的餐廳就乾脆不放桌子，讓空間更大，廚房也跟客廳隔開，都說他們家走農村風，牆上高掛有錢真好的匾額，掃把沒放牆角，反而是掛在櫥櫃上，由於爸爸務農，還自己發明照明斗笠呢。

主持人：「透早就出門，天色漸漸光，你看哇，這真的有一個斗笠耶！」唐德惠：「對啊。」主持人：「而且它這裡有一個燈，是因為他(爸爸)，(凌晨)3點要出去採筍。」

哇，唐爸真的很跟得上時代，還會在斗笠上加燈泡，我還真是第一次看過，看完客廳接著我們前進廚房，我們看到的廚房，其實就跟一般的家庭一樣，這真的有在煮喔！

有別一般別墅的開放式廚房，唐德惠家刻意隔開，就是避免煮飯時，有油煙飄進客廳，廚房屬長方形，空間雖然不是太大，但也夠容納兩個人同時在廚房裡煮飯，該有的都有，你瞧，牆上的鍋蓋還這樣，一個蓋著一個，真是妙，打開冰箱，果然看起來就是家裡有開伙。

主持人：「你家冰箱裡面，為什麼有毛巾啊？」唐德惠：「這個你都不知道嗎？(青菜)如果你放在裡面，它很快就黃掉了，你要用報紙包，它還是黃，用毛巾的話，它可以比較保溼。」

他們家的廚房，不用瓦斯爐，而用電磁爐，一開始媽媽用不習慣，最後居然是怕有小三，一下就學會了。唐德惠：「我媽本來不會用，就在旁邊弄了爐子，然後之前就有高人、老師來說，弄這個兩個灶，容易有小三，(我媽)一聽到馬上把它撤，二話不說，都會了。」

抱著寧可信其有的心態，命理老師說的一家都信，原本建商附的後院，被唐德惠改成餐廳，但老師說後院沒門，會影響後代子孫，不囉唆，馬上找師傅挖一個門。

主持人：「ㄟ，這個門看起來很像焚化爐。」唐德惠：「不是，有老師說，後陽台就表示你的子孫，如果後面沒有門，就是子孫沒有留後路，很嚴重。」

於是家裡後院就多開了個門啦，真是服了唐德惠了，我們在看完整個一樓的空間以後，我們接下來要前進她的房間了。主持人：「唐德惠的香閨就在二樓，也算是她獨有的活動空間，整個房間也是走，你看地板，這邊也跟樓下的櫃子一樣。」

房間不走奢華的貴婦風，延續跟一樓一樣的農村風，陽台是他最喜歡的地方，一早起來，她除了到這裡曬曬太陽，也順便澆澆花，6坪大的主臥房很簡單，一家床、一個電視櫃，加上電腦桌跟木沙發。主持人：「你們家就是都很喜歡這一種喔？」唐德惠：「因為這個都可以收納，就可以打開來了。」

過去遇人不淑，現在這麼大一間房，就唐德惠一個人住，不過床上有兩顆枕頭，電腦椅也兩張，她笑著說想討吉利，成雙成對，就連牆上掛的，還是父母的婚紗照。唐德惠：「其實他們婚姻很幸福。」主持人：「你可以沾沾他們的福氣。」唐德惠：「對，就是那個希望能夠傳遞到你身上，不要再遇到不好的男人。」

這段期間，唐德惠忙著寫書，美魔女的新書這是在這間房間裡催生的，跟一般女藝人一樣，她也有一間更衣間，只是這更衣間的簾子，有那麼一點LKK，裡面都是她平常上節目穿的衣服，還有收藏的名牌包，而她的浴室，別懷疑你的眼睛，因為真的好大。主持人：「哇，這浴室好大喔，當出是...這邊不太可能當初就是一間浴室吧？」唐德惠：「沒有啦，這本來是一個房間。」主持人：「喔喔喔，然後就整個把它改成浴室。」

真的很HIGH，乾溼分離之外，這個浴缸超大，這裡面泡澡，非常享受，還有兩個洗手台，連小便斗都有，但我說德惠，你不是一個人嗎？幹嘛設想這麼周到，可見他很渴望有個阿娜答吧。主持人：「ㄟ，那這個門，又是怎麼一回事？」唐德惠：「這個門本來是說，可以通的，那因為老師有說，一個房間太多門的話，表示會有口角，然後就說你錢來，馬上就去。」

又是聽老師說，不過把門封了以後，這個6坪大的浴室，就真的是唐德惠專屬了。唐德惠的家位於林口，3層樓透天別墅社區，權狀76坪，4年前以1000萬元買下，最近附近的成交價是1500萬元，等於4年增值了5成。唐德惠：「我有做過功課，跟林口比起來，其實新莊已經差不多飽和了，在林口你還可以找到很便宜的老舊公寓，可是你裡面稍微油漆粉刷，不管你是要出租啦或做什麼，我覺得它的投報率是比較高的。」

唐德惠對買賣房子，很有自己的想法，她買屋的原則是快、狠、準，目前擁有3間房，投資房產選擇自己最熟悉的林口，是個有胸有腦的美魔女。

中國時報【林佩怡╱台北報導】

觀傳局積極爭取國際會議在北市舉辦，廿日近兩百位Facebook亞太區高階主管團隊抵台，參加主管團隊會議，跟其他公司大不同的是，Facebook選擇華山文創園區做晚宴地點，還把華山變成夜市，珍珠奶茶等台灣小吃全上桌。

除了兩千多位中國麥當勞幹部到台北舉辦年會和獎勵旅遊，來自新加坡、香港、馬來西亞、日本、韓國等九個國家的近兩百位Facebook亞太區高階主管，也造訪台北參加廿日到廿四日的會議，觀傳局特別致贈台北特色鑰匙圈、Discover Taipei英文雙月刊等，介紹台北市的城市魅力。

觀傳局說，Facebook高階主管不中意一般餐廳，特別挑選華山創意園區東三烏梅酒廠舉辦晚宴，整個酒廠變成lounge bar，裡面還有夜市小吃攤，珍珠奶茶、花生捲冰淇淋、雞排與烤香腸全上桌，Facebook精心挑選晚宴的小吃，就是希望與會貴賓品嘗台灣在地的好味道。

觀傳局長趙心屏說，這次Facebook亞太區高階主管團隊會議行程雖緊湊，還是建議貴賓趁空檔搭捷運，來趟台北微旅行，感受北市的小清新、大感動，體驗獨到的人文風情與五花八門的小吃美食，發現最讚的台北！

觀傳局說，近年來積極爭取國際會議、展覽及獎勵旅遊到北市舉辦，去年共贊助一二九件國際會議等在台北市舉辦，帶進十五多萬人次外籍商旅及觀光客，估計為北市創造逾卅六億經濟效益。

今天新竹市警方偵破一起賣場竊盜案，嫌犯竟然是一名擁有碩士學歷，開著百萬名車的竹科工程師，他帶著3歲的小女兒到賣場，將總價值共1萬8000元的商品，全部塞進了售價1000多元的電腦椅紙箱內，結果全被監視器拍下來，賣場當場報警抓人。

大賣場的監視器拍下，這名男子推著購物車，3歲的女兒就坐在車子裡，不過他竟然就當著女兒的面，把裝著電腦椅的紙箱切開，然後搬出電腦椅，接著就把在賣場偷竊的贓物全部放進去，還自以為神不知鬼不覺，但全被監視器給拍了下來，等到他一到收銀台結帳，打開紙箱，當場被逮個正著。

桌上的行動電源，棒球手套，還有洋酒等都是嫌犯偷來的贓物。警方一查這個男子身份，才發現他是個竹科新貴平常開著百萬名車，根本不缺錢，卻因為一時貪心，闖下大錯。

警方研判工程師偷竊的手法俐落冷靜，應該不是第一次犯案，將他依竊盜罪移送法辦，這名工程師在女兒面前，做了最壞的示範。

（路透華盛頓4日電）已經因嚴審保守派團體免稅案引爆醜聞的美國國稅局（IRS），今天又因花費410萬美元辦一場員工訓練會議，遭政府督察單位抨擊浪費公帑。

中國時報【黃筱珮╱竹市報導】

真是令人費解！竹科某大廠鄒姓工程師，擁有碩士學歷、雙Ｂ名車，其妻也在竹科工作，廿七日晚間帶稚女去逛大賣場時，竟偷竊了卅多種各式產品，裝在電腦椅紙箱內結帳，意圖付一千多元、帶走近兩萬元東西，被店員識破扭送警局。警方認為偷竊動機應是貪小便宜。

鄒男在廿七日晚間帶著三歲女兒逛大賣場，據其供稱，他原本是想要買一千多元露營墊，與家人外出時可以舖在野地上；但他想花同樣的錢，得到更多東西，才犯下大錯，非常後悔。

其妻接獲通知趕到警局，難以置信，不解先生為什麼會偷東西，還在孩子面前做了最壞示範。警方偵訊後，將鄒男依竊盜罪嫌移送新竹地檢署偵辦。

鄒男供稱，他先在賣場偷一把美工刀，然後到電腦椅區，把其中一件紙箱割開，取出裡面的電腦椅棄置一旁，然後把想要的商品放入，裝了滿滿一箱，再貼上封箱膠帶。完成後，他把美工刀丟在生鮮區的陳列區下，以為神不知鬼不覺。

警方調查，鄒男偷竊的東西琳瑯滿目，除露營墊，還有腳踏車安全帽、酒、行動電源、棒球手套、耳機、鐵木工鑽尾組、襪子等約卅種，總價約兩萬元。

鄒男帶著已掉包的「電腦椅」結帳，付了一千多元，卻不知其行徑早已被店員鎖定，監視器也錄下畫面，店員當場割開紙箱、人贓俱獲，將鄒男扭送警局。鄒男對犯行坦承不諱。